お疲れさまです。くすすとりです。

自分の部屋にはバランスボールがある

イケベンチャーあるあるなのですが、椅子をバランスボールに置き換えることで日頃の生活での運動強度を無理なく高める手法があります。上京から8ヶ月程度続けたのでメリット/デメリットについてまとめます。

バランスボールを椅子にするメリット

座っているだけで筋トレになる気がします。

かつ、極端にしんどいわけではなく、普通に作業等できるので時間対効果がかなり優れています。

それなりに高品質な椅子を買おうとするとそれなりに高価になってしまいますが、バランスボールであればおよそ3000円もあれば購入できます。腰痛等の対策として高級な椅子を購入するより安上がりです。

バランスボールなので。

特に無いです。

バランスボール買いましょう。おすすめです。