サウナ

お疲れ様です。くすすとりです。

サウナにハマっています。

サウナの本質はサウナ→水風呂と高速で展開した後に外気浴で休憩するなどした時に、交感神経が刺激され、すぐ副交感神経優位に切り替わるなどを繰り返すことで、ノルアドレナリンやアドレナリンが血液中に充満し、それでいて自律神経は副交感神経優位であると言った、自然界ではほぼみられない稀有な状態を作り出すことにあるということが言われています。

俗に言う"ととのう"の状態はこれに近いのだとか?

科学的にも説明されているサウナの気持ちよさに当分夢中になりそうです。

お疲れ様でした。くすすとりでした。