2021-02-16から1日間の記事一覧

サウナ

お疲れ様です。くすすとりです。サウナサウナにハマっています。サウナの本質はサウナ→水風呂と高速で展開した後に外気浴で休憩するなどした時に、交感神経が刺激され、すぐ副交感神経優位に切り替わるなどを繰り返すことで、ノルアドレナリンやアドレナ…