加圧ブランケットを買った

お疲れ様です。くすすとりです。

加圧ブランケットを買いました。

ウェイトブランケット加重ブランケット6.8kg... https://www.amazon.jp/dp/B07GHBPC18?ref=ppx_pop_mob_ap_share

↑こんなのです。

7kgもあります。

加圧ブランケットのメリットって？

ブランケットが重いと何が嬉しいかという点ですが、安心感を持って眠ることができ、結果として睡眠の質が向上するという効果が期待できます。

こちらの論文でも重みのあるブランケットで眠ることで睡眠の質が改善するということが紹介されています。

ただ、人によっては圧迫感を感じるケースもあったりするようで、人それぞれ合う、合わないが存在するとか。　

実際眠れるなーっていう感覚はあります。

慣れるまで少し違和感があったのですが、慣れてからは熟睡感が以前より増した気がします。

使ってみて分かった点なのですが、通常のブランケットより隙間なく包み込まれることでふとんに熱がこもってしまって寝苦しいケースがあったりしたので、夏場とかはちょっと厳しいのかな？という印象です。

いずれにせよ、自分はこちらのアイテムでQOLが向上したため、もし気になった方がいたら試してみることを強くおすすめします。

おやすみなさい。くすすとりでした。