2021-01-19から1日間の記事一覧

ワンレッグスクワット

おつかれ様です。くすすとりです。ワンレッグスクワットについてスクワットは筋トレの王道で、多くの人が愛好している種目です。通常のスクワットの他にもいくつも亜種がありますが、その中に片足でスクワットを行うワンレッグスクワットという種目があり…